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Wie mit dem Rauchen aufhören?

Frage: Wie mit dem Rauchen aufhören?
(12 Antworten)

Hilfe!
Ich (17) rauche seit über vier Jahren (z.Zt.1 Packung am Tag).
Vor einem Jahr hab ich schon mal probiert aufzuhören, weil damals der Preis für Zigaretten von 3 auf 3,20 gestiegen ist.

In der einen Woche, die ich durchgehalten hab, hab ich drei Kilo zugenommen und war total depressiv (nach vier tagen hab ich den überheul-flash bekommen).
Mittlerweile kosten Kippen ja nun schon 4 und aus finanziellen Gründen wär ein Aufhör-Versuch mal wieder angebracht.
Ich hab aber Angst, dass ich das nicht schaffe, weil das Geld der einzige Grund für mich ist aufzuhören und ich keine Lust habe, wieder zuzunehmen und schlecht gelaunt zu sein.
Habt ihr es irgendwie geschafft mit dem Smoken aufzuhören oder habt ihr sonst irgendwelche tipps (außer: "Du musst es wirklich wollen")?

GAST stellte diese Frage am 17.03.2005 - 11:59

	Antwort von GAST \| 17.03.2005 - 12:06
	hmmm... naja.. wie wärs mit sport? wenn ich nicht so gut gelaunt bin (oder wieder mal ein kilo mehr drauf habe ;-p) dann gehe ich an die frische Luft! mit dem Velo oder joggen.... danach fühl ich mich gleich viel besser!

	Antwort von GAST \| 17.03.2005 - 12:19
	Aufhören kannst du bestimmt nicht mehr, aber stell dir vor, du rauchst nur noch die hälfte von dem was du sonst rauchst?! Oder machst so wie ich und rauch wirklich nur am Wochenende! Und die Kippen krichste aus POLEn für 15s (10 Schachteln). Aber pass auf, es gibt nicht viele gute Marke da! Ich empfehl deshalb nur: LuckyStrike und L&M

	Antwort von GAST \| 17.03.2005 - 12:25
	nen guter freund von mir hat früher am tag 2 schachteln geraucht, jetzt raucht er nimmer...er hat sich nen fitness gerät gekauft, udn jedesmal wenn er das verlangen nach ner zigarette hatte hat er lieber trainiert, jetzt ist er ein bär und raucht nimmer

	Antwort von GAST \| 17.03.2005 - 12:26
	Jaja ... mit dem Rauchen am Wochenende das ist so eine Sache =) hab mir auch gedacht ich rauch nur am wochenende ... tja =) so spielt das schicksal seinen lauf :) --> GrEeTz NEXUS2 <--

	Antwort von GAST \| 17.03.2005 - 12:30
	moin ich wollt mal damit anfangen nur 1 in der stunde zu rauchen aber in manchen situationen klappt das och nich..iiieeeh geh mir weg mit polen kippen..auch die luckys sin dort i.O. steppengras lässt grüssen ^^

	Antwort von GAST \| 17.03.2005 - 12:30
	also ich bin dabei auf zuhören ich hab zwar eine grund da mein freund nicht raucer ist! also ich hab auch am anfang zugenommen und mach des wegen als ausgleich viel sport! und stadt zu essen wo ich dann hunger hab ess ich mehr obst! (man kriegt hunger wenn man auf hört zu rauchen)

	Antwort von GAST \| 17.03.2005 - 12:48
	erstmal schön viele bilder von raucherlungen angucken und dann mit einem kehlkopfkrebspatienten reden

	Antwort von GAST \| 18.03.2005 - 13:15
	mach es wie mein kumpel, der war 2 wochen lang krank, hat in der ganzen zeit nicht geraucht, weil es ihm zu schlecht ging. dann hatte er überhaupt kein bedürfnis mehr nach kippen, aber dann hat er doch wieder angefangen, weil er meinte: wenn alle meine kollegen rauchen, dann kann ich nicht einfach zuschauen, dann muss ich auch rauchen! mfg Calludeath

	Antwort von GAST \| 18.03.2005 - 14:19
	Die einfachste Art ist einfach keine Kippen mehr zu kaufen und fertig! Man muss einfach mal hart bnleiben! Das leid müsst ihr euch in den Kopf bringen was euch kippen andrehen!

Antwort von GAST | 21.03.2005 - 20:28

naja...das is alles leichter gesagt als getan!
also wenn gar nix mehr hilft:
ne freundin hat sich hypnotisieren lassen (is kein scherz!)
und sie hat das eigentlich mehr so aus schei.ss gemacht, weil sie eigentlich auch nich wirklich dran geglaubt hat, aber seither raucht sie wirklich nicht mehr! (is auch kein witz!)
also sie hat einfach das bedürfnis danach nich mehr....und die hat auch nich zugenommen oder so...
also ich persönlich glaub da ja auch nich wirklich dran, aber , ich mein bei ihr hats geklappt und deshalb is sie ja eigentlich das beste beispiel dafür, dass es klappen kann!
also überlegs dir...wenn du WIRKLICH willst...

	Antwort von GAST \| 21.03.2005 - 20:36
	Raucher sterben früher... ALSO LEUTE LIEBER SAUFEN!

	Antwort von GAST \| 21.03.2005 - 20:36
	lass es einfach sein oder rauch so viel du kannst, dann liegst du in der kiste und rauchst nicht mehr ;) das beste was man machen kann, ist sich ne andere gewohnheit suchen... ich kenne jemanden, der hat immer nen ganz normalen kaugummi gekaut, wenn er lust auf ne zigarette hatte... naja...egal bla

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