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Ab wann zeigt sich verbesserung im ausdauertraining



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Ab wann zeigt sich verbesserung im ausdauertraining?
Wenn man viel und jeden Tag trainiert (und noch nicht auf einem extrem hohen Level ist), nach wie vielen Wochen zeigen sich verbesserungen? ich weiss, das ist bei jedem unterschiedlich, aber ab wann ungefähr sieht man das?
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