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tolle Beine
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tolle Beine (106 Views)
offline 188 Posts Ranking 0 |
huuuuu: D kennt jemand gymnastikübungen oder sportarten, die schlanke Beine machen? (Zuletzt geändert von matata am 20.02.2008) |
rotzfreche_goere   stellte diese Frage am 20.02.2008 - 13:41 Uhr |
online 4213 Posts Ranking 6   |
Antwort von John_Connor  | 20.02.2008 - 13:43 Uhr |
| Also schlanke Beine bekommt man sicher nicht durch Gymnastikübungen, aber Sport tut`s immer! Jede Sportart, in der deine Beine sehr gefordert werden... |
offline 98 Posts Ranking 1 |
Antwort von ScimpmasterFlash | 20.02.2008 - 13:44 Uhr |
| Joggen, Rennen, Fahrradfahren, Gymnastik, Eigentlich alles wo du die Beine bewegst trainiert die Muskeln und verbrennt Fett. Nur vom Reiten solltest du Abstand nehmen, das ist erwiesenermaßen Beinen und Hintern nicht zuträglich. |
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Antwort von GAST | 20.02.2008 - 13:48 Uhr |
| wenn man schlanke beine haben möchte sollte man gerade die beinmuskulatur nicht stark trainieren^^ |
| offline 98 Posts Ranking 1 |
Antwort von ScimpmasterFlash | 20.02.2008 - 13:49 Uhr |
| kommt ja immer drauf an wie du trainierst. mit übungen die deine waden zu baumstämmen werden lassen kommst du deinen ziel sicher nicht näher.. aber leichter muskulaturaufbau hilft immer |
| offline 98 Posts Ranking 1 |
Antwort von ScimpmasterFlash | 20.02.2008 - 13:50 Uhr |
| es gibt da ein gutes buch zu: Frédéric Delavier - Muskel Guide |
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Antwort von GAST | 20.02.2008 - 13:51 Uhr |
| muskelaufbau ist nicht gleich fettverbrennen, das sollte man bedenken...das isnd 2 verschieden sachen...indem man muskeln aufbaut wird nicht unbedingt fett verbrennt...wenn du effektiv fett verbrennen willst soltest du rad fahren, mindestens ne halbe stunden denn dann setzt erst die effektive fettverbrennung ein... |
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Antwort von GAST | 20.02.2008 - 13:57 Uhr |
| ab wann zeigt sich dass dann eigtl. dass man schalnke beine bzw. oberschenkel hat? wie lang muss man dafür trainieren ca.? xD |
| offline 98 Posts Ranking 1 |
Antwort von ScimpmasterFlash | 20.02.2008 - 14:02 Uhr |
| training ist etwas dauerhaftes und nichts was man einmal über einen kurzen zeitraum hast. wie du merkst, dass du schlanke beine hast? greenpeace versucht nicht mehr dich ins meer zu schieben :) |
offline 2043 Posts Ranking 2 |
Antwort von heart_shaped_box | 20.02.2008 - 14:03 Uhr |
| egal wie sehr du deine beine schlanktrainierst, die spannkraft deiner haut bekommst du nie wieder herrgestellt, jedenfalls nicht wie du das gern hättest..... |
offline 294 Posts Ranking 0 |
Antwort von kiLLerschaF | 20.02.2008 - 14:22 Uhr |
| mh also ich reite jetzt 4 jahre und hab davon mächtig wadenmuskeln bekommen.. :p |
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