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Basketball: Spezifisches Aufwärmen

Frage: Basketball: Spezifisches Aufwärmen
(2 Antworten)


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hi leute muss in sport ein spezifisches aufwärmen in Basketball vorbereiten.

Es sollen übungen oder kleine spiele sein hat jemand ne IDee danke :D
Frage von maho61 (ehem. Mitglied) | am 04.03.2012 - 14:38


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Antwort von Peter | 04.03.2012 - 14:42
fussball

naja,
normalerweise würde ich sagen erst 5-10 minuten warmlaufen, dann dehnen und zuletzt technik-übungen wie korbleger usw.
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2101
Antwort von matata | 04.03.2012 - 14:45
Geh mal zu Google:

Basketball+Aufwärmen

dann kannst du aus dem Vollen schöpfen!
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